マスク外すのが怖い?ガン見?残念な鼻?ほうれい線が目立つ対策は?

マスク外すのが怖い?ガン見?残念な鼻?ほうれい線が目立つ対策は?

引用:https://www.photo-ac.com/

コロナ禍で、マスクをするのが当然になって久しいですね。
マスクをしていると、顔の半分が隠れるから、メイクが楽チン…という反面、マスクを外す時がなんだか怖かったりしますよね。
食事等でマスクを外した時に、顔を玩味された挙句、露骨にガッカリした顔をされると、結構メンタルに来るものです。
マスクを外した時に、顔をまじまじと見られる現象、どうしてみんな、見てくるのでしょう?
その理由や見られている場所、対策などをご紹介します。

 

マスク外すのが怖い?ガン見されてる?マスク外して気になることや真相は?

引用:https://www.ac-illust.com/

マスクを外すと、ガン見される。
最近、感染症対策も緩和されて、人の少ない所ではマスクを外すこともありますよね。
でも、じっと見られると気になるし、恥ずかしいもの。

ガン見する理由

マスクを外した時、ガン見される現象。何故、見てくるのでしょう?

素顔が予想通りか気になる

マスクを外した顔を見られる理由として、素顔が想像通りのものか、ついチェックしてしまうというのが挙げられます。
とりわけ、コロナ禍でマスクをするのが当たり前になって、マスクをした状態で美人に見せるテクも増えています。
マスクがあるので、見えないところはつい脳内補正してしまいますよね。
つい顔の下を美人のように想像してしまいがちなので、そのご尊顔を拝見したくなるというのも、人の心理というものです。
顔をガン見されるのは、あなたが美人だからとも言えますね。
ただし、脳内補正で必要以上に美人に盛られた顔と比較されるので、プレッシャーがきついです。

自分も外していいか、参考にしている

感染症対策が緩和されて、可能ならマスクを外すように勧められますよね。
特に夏場は、熱中症リスクもあるので、適切な距離を取れる場所では、マスクを外すように勧められていました。

とはいえ、マスクを外す基準は曖昧で、外さない方が無難じゃないかと思えば、マスクを外さない方に意識が行ってしまいます。
そんな中で、マスクを外している人を見かけたら、どうでしょう?
自分も、マスクを外したいけど、この人に合わせて外しちゃってもいいかな?
そんな風に考えますよね。

・・・この人は、外しているけど、周りから非難されたりしないかな?
・・・この人は常識的な人かな? 合わせても大丈夫かな?

そんなことを考えて、マスクを外したあなたをじっと観察していることもあるようです。

 

マスクを外した時、どこを見られている?

マスクを外した顔を見られるのは恥ずかしいという人も少なくないですよね。
そんな時、どこを見られているか意識することで、対策が取れますよね。
マスクを外した時につい見てしまう部分をご紹介します。

口元・輪郭

まず、大多数の人が、口元や輪郭を見てしまうといいます。
マスクで隠れる大半の部分なので、部分を見ているというよりは、マスクで隠れていた所を全体的に見ると、口元・輪郭となりますよね。
そんな時に、マスクで化粧が崩れていたりすると目立ってしまうので気を付けなければなりませんね。
男性なら、ひげや髭剃り痕が目立ってしまうので、マスクで隠れるからと髭剃りをサボるのは考え物です。

 

小じわ・ほうれい線

小じわ・ほうれい線といった鼻まわりの様子に目が行きやすいようです。
マスクの上から、小じわやほうれい線を想像するというのも難しいことなので、マスク越しだとそれらがない状態をイメージされがちです。
マスクを取った時に、ギャップとして印象付けてしまう部分と言えますね。

 

ニキビ・ニキビ跡

ニキビやニキビ跡といった肌の状態も見られています。
これまたマスク越しでは想像がつかないので、ギャップが強く印象付けてしまう部分ですね。

 

マスク外すと鼻が残念!目立つほうれい線の対策は?

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マスクを外した時、ほうれい線のような鼻まわりの様子が目立ってしまいます。
何とかしたいなと思うのですが…

マスクがほうれい線を深くする?

マスクをする前は、ほうれい線が気にならなかったのに・・・
そう思い当たる人も少なくないのではないでしょうか。
マスクを外した時に、鼻まわりに視線が向くから、ほうれい線が目立つだけ…とは限りません。

マスクをすると、口回りの表情が隠れてしまうため、緊張感が薄れて無防備になりがちです。
相手に見えないから、表情筋を使わなくなりがち。
また、マスクをすることで会話が減ることも、表情筋が衰える要因となります。
表情筋は、使わないと衰えてしまうものなので、口元がたるんで、ほうれい線が深くなる原因となってしまいます。

また、マスクをしていて、息苦しくなると口呼吸に頼ってしまうことも。
口呼吸は、口輪筋が衰える原因となります。
口輪筋が衰えると、やはり口元にたるみができ、ほうれい線を深くしてしまう原因となってしまいます。

 

ほうれい線対策

ほうれい線対策には、保湿などのスキンケアをする人もいますよね。
でも、大事なのは表情筋です。
表情筋を動かすエクササイズをいくつか紹介しましょう。

あいうべ体操

あいうべ体操は、舌や口回りの表情筋を鍛える体操です。
口を動かすだけの簡単なエクササイズなので、何かのついでや、お風呂、就寝前に行うといいでしょう。
声は出しても出さなくても大丈夫。口を大きく動かすことで表情筋を鍛えます。

手順は、以下の通り。
1.「あ~」と口を大きく開けます。目を見開いて、顔全体の筋肉を使うといいでしょう。
2.「い~」と口を横に開きます。口の端を横に引っ張るつもりで力を入れます。指で引っ張る必要はありません。
3.「う~」と唇をすぼめて前に突き出します。
4.「べ~」と舌を伸ばします。

舌回し

口を閉じて、舌の先で歯茎の外側を舐めるように回します。
2秒に1回くらいのペースで1周させ、10回くらい回したら、反対回しで同様に。
口輪筋を刺激して血行を良くする効果があります。
また、唾液の分泌も促進されるので、口腔内環境を改善し、口臭も抑えます。

フェイスマッサージ

表情筋へ働き掛けるには、フェイスマッサージも有効です。

1.左右の広角に中指をあてます。
2.ほうれい線の頂点へ向かって引き上げるように円を描きます。4回ほど回してください。
3.小鼻の横のくぼみを指で軽く押しながら引き上げます。

 

まとめ

マスクを外した時に顔を見られる主な理由は、素顔が想像通りか確認してしまうのと、自分もマスクを外すべきか参考にするため。
マスクを外した時は、口元や輪郭の他に、小じわやほうれい線を見られがちです。
マスクをすることで、表情筋が衰えて、ほうれい線が深くなる一因となっています。
ほうれい線対策として、表情筋緒エクササイズをご紹介しました。

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